速冻食品怎样吃才健康

  
  速冻食品由于其食用简单方便并且能够保存食物的原汁与香味收到了很多消费者的喜爱,但是大家在食用过程中随之而来的一个问题是怎么吃才健康呢?
  1、搭配其他的食物一起吃增加食物的营养。
  比如说多搭配肉类,肉类中的蛋白质和铁等矿物质含量丰富或是搭配蔬菜,蔬菜中的维生素和膳食纤维、矿物质等营养很丰富。
  2、购买速冻食品要根据家中的人数,不要一次性买太多。

  购买多,很容易长时间置放在冰箱中,长时间的置放,食品的外观、口味都会发生不好的变化。

烟台速冻水饺

  3、避免多次冷冻解冻。
  如多次冷冻和解冻,细菌生长会很快而且营养素也会大量的流失。
  4、速冻食品不用单独解冻,直接烹调即可食用。
  速冻食品,如主食,辅食(肉丸、肉块等),不用单独解冻,可以直接放入锅中烹调或是煮。因为是速冻食品,放入高温的锅中,会很快就融化,如果单独解冻很容易造成营养素的流失,而且有的口感也会有不好的变化。
  烟台市丰禄园食品有限公司主要产品有“酸汤、手工、素馅、海鲜”系列水饺、汤圆、粽子、馄饨、香芋地瓜丸、芝麻球等“丰禄园、新艺丰”为品牌的速冻美食。产品多样化,给经销商提供一站式服务,能满足不同渠道经销商的需求和各种消费人群的需求。欢迎新老顾客前来选购!